Achat d’huile de CBD : Quel taux de CBD faut-il choisir ?

De plus en plus de personnes se tournent vers l’huile de CBD pour soulager divers maux, tels que la douleur et l’insomnie.

Cependant, avec la multitude de produits sur le marché, il peut être difficile de choisir la bonne huile de CBD, et notamment le bon taux de cannabidiol. En effet, les huiles de CBD sont disponibles en différentes concentrations, allant de 5 % à 40 % et plus.

Avant de prendre une décision d’achat, il est essentiel de se poser les bonnes questions. Plusieurs facteurs doivent être pris en compte et le taux de CBD dans l’huile doit répondre à chaque besoin spécifique. Des recommandations existent pour mieux démarrer.

Bon à savoir sur les différents taux de CBD dans les huiles

Le monde du CBD regorge d’une multitude de produits, dont les huiles de CBD qui occupent une place de choix. Ces huiles sont disponibles en différentes concentrations végétales, chacune offrant des propriétés et des effets potentiels distincts.

Les différentes concentrations de CBD disponibles

Les huiles de CBD se présentent généralement sous forme de flacons munis d’une pipette, permettant une administration précise et contrôlée. La concentration de CBD, exprimée en pourcentage, indique la quantité de CBD présente dans 1 ml d’huile. Les concentrations les plus courantes sur le marché sont :

• 5 % : idéale pour les débutants ou les personnes recherchant un effet doux. Cette concentration offre une introduction progressive au CBD.
• 10 % : ce taux intermédiaire est apprécié pour ses effets plus prononcés, tout en restant accessible à un large public.
• 15 % : recommandé aux utilisateurs plus expérimentés ou à ceux recherchant un soulagement plus important, ce niveau de concentration délivre des effets plus intenses.
• 20 % : réservé aux utilisateurs confirmés et à ceux nécessitant un soulagement puissant, ce taux offre une concentration élevée de CBD.
• 30 % et plus : destinées aux besoins spécifiques et aux utilisateurs chevronnés, ces concentrations très élevées de CBD procurent des effets intenses et ciblés.

Les conditions de sélection

La teneur en CBD est un élément important, mais ne constitue pas le seul facteur déterminant dans le choix d’une huile. D’autres aspects doivent être pris en compte. 

Par exemple, les huiles à spectre complet contiennent l’ensemble des cannabinoïdes présents dans la plante. Quant aux huiles à spectre large, elles sont purifiées pour éliminer la plupart des composants psychoactifs du cannabis.

De plus, l’extraction par CO2 supercritique est considérée comme la méthode la plus sûre pour préserver la qualité du CBD.

En outre, la présence d’autres ingrédients naturels, comme des huiles végétales de qualité, peut enrichir l’expérience et apporter des bienfaits supplémentaires. Par ailleurs, il faut privilégier des marques reconnues et transparentes quant à la provenance du chanvre et aux méthodes de production.

Bon à savoir sur les différents facteurs de décision d’achat 

Naviguer dans le vaste choix d’huiles de CBD peut s’avérer délicat tant les concentrations et les formules varient. Pour faire le bon choix, il est essentiel de prendre en compte plusieurs facteurs clés.

Les besoins et les objectifs individuels

Le choix du taux de CBD dépend avant tout des objectifs de chaque utilisateur et des maux à soulager.

Des concentrations plus élevées (15 % à 30 %) peuvent être nécessaires pour obtenir un soulagement adéquat, afin d’apaiser les douleurs inflammatoires ou chroniques. D’ailleurs, l’effet du cannabidiol sur ces inconforts a été démontré par des recherches.[1]

En revanche, des concentrations plus faibles (5 % à 10 %) peuvent suffire pour favoriser la relaxation et un sommeil réparateur. Selon des études, le CBD pourrait aider à accéder à un meilleur endormissement.[2]

Des concentrations intermédiaires (10 % à 15 %) sont souvent recommandées pour calmer le stress et l’anxiété.

Enfin, des concentrations variées de 10 % à 40 % de CBD peuvent convenir, selon la sensibilité individuelle, pour améliorer l’humeur. Des analyses en laboratoire indiquent cet effet thérapeutique.[3]

Le poids corporel

Le poids corporel joue un rôle dans l’absorption et l’efficacité du CBD. En effet, les personnes en surpoids peuvent avoir besoin de concentrations plus élevées pour obtenir les effets désirés.

Par exemple : pour 65 kg, il est préférable de commencer par une concentration de CBD de 15 % et d’augmenter progressivement jusqu’à 20 % si besoin.

Pour les personnes pesant 80 et 90 kg, une concentration initiale de 20 % permet d’obtenir un soulagement adéquat. Toutefois, une augmentation jusqu’à 30 % selon l’intensité de la douleur est envisageable.

Pour les personnes pesant 100 kg, une concentration initiale de 20 % pourrait être requise pour ressentir les effets anxiolytiques du CBD. Selon la gravité des symptômes anxieux, il est possible d’augmenter la dose jusqu’à 30 %.

Par contre, les personnes plus petites peuvent se contenter de concentrations plus faibles.
Par exemple, pour calmer la douleur chronique chez une personne pesant 45 kg, on peut commencer par une concentration de 5 %. Puis, renforcer progressivement la quantité jusqu’à 10 % si nécessaire.

Pour les personnes pesant 50 à 60 kg, une concentration initiale de 10 % pourrait être suffisante.

L’expérience avec le CBD

Dans un premier temps, il est conseillé de commencer avec une concentration assez basse (5 %). Les utilisateurs expérimentés peuvent opter directement pour des concentrations plus élevées, en fonction de leurs besoins et de leur tolérance.

Les éventuels effets indésirables potentiels

Comme tout produit, le CBD peut présenter des effets indésirables chez certains individus. On peut citer : la sécheresse buccale, la somnolence ou les troubles digestifs. Il est important de commencer par une dose moindre et d’observer les effets avant de renforcer lentement la dose.

Recommandations générales pour le choix du taux de CBD

Pour bien trouver le dosage optimal, voici quelques recommandations générales.

Débutants : commencer en douceur

Pour les novices en matière de CBD, il est crucial de commencer avec une concentration faible, telle que 5 % ou 10 %. Cela permet à votre corps de s’adapter petit à petit aux effets du CBD et d’évaluer votre sensibilité. Observez les effets ressentis et augmentez graduellement la dose si besoin.

Utilisateurs expérimentés : explorer des concentrations plus élevées

Si l’utilisateur veut rechercher des effets plus intenses, il est nécessaire d’opter pour des concentrations plus élevées, allant de 15 % à 30 %. Ces concentrations sont souvent recommandées pour calmer des douleurs chroniques, l’anxiété sévère ou l’insomnie persistante.

Trouver le dosage idéal : une approche progressive

Déterminer le dosage optimal de CBD est un processus individuel qui nécessite patience et observation. Commencez par une dose moindre, généralement 1 à 2 gouttes. Renforcez peu à peu par 1 à 2 gouttes, en fonction de vos besoins et de votre tolérance.

Surveiller les effets et ajuster en conséquence

Il est indispensable de prêter attention aux effets ressentis après chaque prise de CBD. Ensuite, il est prudent de noter les changements positifs, mais également les éventuels effets indésirables. Si ces derniers subsistent, réduire la dose ou arrêter la prise de CBD, puis consultez un professionnel de santé.

Conseils supplémentaires pour un dosage optimal

Il est suggéré de prendre le CBD à la même heure chaque jour, pour établir une routine et suivre les effets. Par la suite, on peut le consommer avec des aliments gras pour favoriser son absorption. Enfin, tenir un journal est une étape facultative pour noter les dosages, les symptômes et les ressentis.

À titre indicatif, il ne faut pas hésiter à consulter un professionnel de santé ou un expert en CBD pour obtenir des conseils personnalisés.

Pour conclure, choisir le taux de CBD adapté dépend de plusieurs facteurs clés. Ces derniers sont à savoir : les besoins personnels et les objectifs individuels, le poids, l’expérience avec le CBD et les effets secondaires. Ainsi, il est préférable d’entamer une concentration moindre (5 % ou 10 %) et de renforcer progressivement si besoin. La prise en compte du poids corporel de l’utilisateur est importante lors de la consommation. Les personnes avec un poids plus important peuvent avoir besoin de concentrations plus élevées. 

Si vous êtes novice en la matière, il est conseillé de partir sur une légère concentration et de renforcer graduellement. Il est primordial d’être attentif aux effets ressentis et d’ajuster la dose en conséquence. Il ne faut pas hésiter à consulter un professionnel de santé ou un expert en CBD pour obtenir des conseils personnalisés. En suivant ces directives, il est plus simple de trouver le dosage optimal de CBD. Ainsi, vous pourrez profiter pleinement des bienfaits potentiels de ce produit naturel.

---

Source

• [1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35860716/
• [2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37836465/
• [3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29777833/