Combien de temps faut-il pour que le CBD agisse ?

Médicalement examiné par le Dr. Sarah B. – Naturopathe,
Directrice de l’éducation pour Charlotte’s Web™

Ajouter un nouveau produit à votre routine de bien-être est excitant. Une concentration revigorée sur votre santé et votre bien-être vous attend, alors vous faites comme la plupart d’entre nous et vous plongez la tête la première en espérant des résultats rapides. Puis, au bout d’une semaine ou deux, vous vous demandez pourquoi les résultats se font attendre. Lorsque vous intégrez pour la première fois le CBD dans votre routine de bien-être, nous entendons parfois les gens se plaindre que « le CBD ne fonctionne pas » après l’avoir essayé sporadiquement pendant quelques jours.

Même après quelques semaines d’utilisation régulière, vous pouvez avoir l’impression que l’ajout du CBD à votre routine ne produit pas les effets que vous avez lus et entendus, c’est pourquoi nous avons voulu explorer comment le CBD fonctionne, combien de temps le CBD prend pour agir, et comment utiliser le CBD lorsque vous débutez.

Lorsque vous ajoutez pour la première fois le CBD à votre routine de bien-être, ou lorsque vous recommencez un régime de CBD, cela peut prendre un peu de temps avant que vous ne commenciez à remarquer son impact sur votre corps et dans votre vie. Nous allons donc commencer par un bref aperçu des facteurs qui contribuent à l’efficacité du CBD dans votre vie.

Comment commencer à utiliser le CBD

Tout d’abord, la constance est primordiale lorsque l’on recherche les bienfaits à long terme du CBD. Alors que certains remarquent qu’ils dorment un peu mieux ou se remettent rapidement d’une séance d’entraînement dès la première semaine, d’autres vous diront qu’il faut entre 4 et 6 semaines pour constater des résultats (et parfois même plus).

Nous vous suggérons de l’utiliser deux fois par jour et de commencer par la première semaine.avec un faible dosage et de l’augmenter lentement. La plupart des adultes commencent par 10 mg par jour et augmentent la dose jusqu’à ce que les résultats souhaités soient atteints.

Si vous utilisez une teinture de CBD, vérifiez le tableau des valeurs nutritives pour déterminer la quantité de mg de CBD par ml. Dans un flacon de 30 ml, 1 ml peut être mesuré en vidant le compte-gouttes, puis en pressant complètement le bouchon et en laissant le compte-gouttes se remplir, ce qui représente 0,5 ml.Une portion de 1 ml correspond à deux compte-gouttes pleins. Dans un flacon de 100 ml, un compte-gouttes plein (il remplit environ 1/3 du compte-gouttes) équivaut à 1 ml.

Les gélules de CBD fournissent un dosage précis par gélule, indiqué dans le tableau des valeurs nutritives de l’étiquette.

Beaucoup de membres de notre famille trouvent le succès en l’utilisant matin et soir car ce sont des moments faciles de la routine – avec votre café du matin, ou après le dîner pendant que vous vous préparez à vous coucher. D’autres remarquent les bienfaits en prenant une portion au déjeuner, puis une autre juste avant de se coucher. Une façon d’identifier le dosage qui vous convient le mieux est de suivre vos progrès en tenant un journal pour documenter vos sensations au fil du temps.

Il est important de garder à l’esprit, au début de votre voyage dans le monde du CBD, que compléter votre routine de bien-être avec du CBD n’est pas une « solution miracle ». Comme c’est le cas pour de nombreuses habitudes de bien-être telles que l’alimentation consciente, le yoga et l’exercice, il faut du temps pour en ressentir tous les bienfaits. Lorsqu’il s’agit d’apporter un soutien à long terme au bien-être général, de nombreux facteurs y contribuent. Avec tout cela à l’esprit, plongeons plus profondément dans la façon dont le CBD fonctionne dans votre corps et combien de temps il prend pour agir.

Combien de temps faut-il au CBD pour agir ?

Notre formidable équipe d’assistance à la clientèle nous dit qu’on lui demande souvent : « Pourquoi le CBD met-il si longtemps à agir ? » Nous sommes là pour aider à répondre à cette question, mais aussi pour fournir la science qui se cache derrière.

Le CBD met du temps à agir en raison de la façon dont votre corps traite les cannabinoïdes et de la façon dont votre système endocannabinoïde (ECS) répond aux phytocannabinoïdes (ou cannabinoïdes à base de plantes comme le CBD).

Alors que votre ami pourrait jurer qu’il a ressenti des résultats instantanés après avoir consommé les compléments CBD Charlotte’s Web™, il vous faudra peut-être un peu plus de temps pour constater des résultats similaires. Après tout, chacun de nos corps est différent. L’expérience de chacun en matière de consommation de CBD est différente. Il n’y a finalement pas de bonne réponse à la question  » combien de temps faudra-t-il avant que je ressente les effets du CBD ?  » La réponse à cette question réside dans la façon dont notre corps traite le CBD ainsi que les autres cannabinoïdes. Nous possédons tous un système endocannabinoïde (ECS). Le SCE est un réseau de signalisation lipidique qui fonctionne comme un système de régulation dans votre corps. Il contribue à maintenir un sentiment de bien-être physique interne et externe en interagissant avec d’autres systèmes corporels. La principale fonction du SCE est d’aider l’organisme à atteindre l’homéostasie. Ce système de signalisation lipidique est impliqué dans de nombreuses fonctions physiologiques importantes dans le système nerveux central et périphérique et dans les systèmes endocrinien et immunitaire.

Selon les revues scientifiques, le système ECS a été lié au soutien du bon fonctionnement des processus impliqués dans l’appétit, le sommeil, l’humeur et la mémoire. Les cannabinoïdes, y compris le CBD, fonctionnent en conjonction avec le système endocrinien pour soutenir une variété de processus corporels et peuvent aider notre corps à maintenir un sentiment d’équilibre interne et externe.

Idéalement, nous serions capables d’atteindre l’équilibre sans aucun soutien extérieur, mais comme nous vivons dans un monde où des choses comme le stress et les nuits blanches existent, nous avons parfois besoin d’un peu d’aide.

De quelle quantité de CBD ai-je besoin ?

Un facteur supplémentaire dans le temps nécessaire pour constater les bienfaits du CBD est le point de départ des systèmes de votre corps et la quantité de CBD que vous consommez. Comme nous l’avons suggéré plus haut dans la section « Comment commencer », nous vous suggérons de suivre la taille de la portion indiquée sur toute bouteille d’extrait de chanvre à spectre complet contenant du CBD naturel.

Nous sommes tous dans des états de bien-être différents, donc pour quelqu’un dont l’ECS a besoin d’un peu plus de soutien que quelqu’un d’autre, cela peut prendre un peu plus de temps pour voir un changement. Ou bien, il se peut que vous deviez changer la concentration de CBD. Les produits Charlotte’s Web™ sont étiquetés en fonction de la quantité de CBD contenue dans chaque ml pour éviter toute confusion. Si vous recherchez un système de livraison plus précis, les capsules liquides contiennent une mesure exacte dans chaque capsule.

L’avantage de l’utilisation de l’huile de CBD est que vous pouvez augmenter (ou diminuer) la quantité de CBD que vous prenez chaque jour en fonction de la façon dont votre corps y réagit et en fonction de ce que la vie vous réserve ! Si votre semaine est très stressante, c’est peut-être le moment d’augmenter votre fréquence à 3x par jour ou d’en prendre un peu plus le matin et le soir. Si les cycles de sommeil réparateur ne sont pas aussi faciles qu’avant, jouez avec les moments de la journée où vous prenez du CBD. Peut-être que quelques heures avant le coucher fonctionnent mieux, ou peut-être quelques minutes avant le coucher.

Quand est-ce que je sais que ça ne marche pas ?

Avant d’abandonner le CBD, essayez de l’intégrer à votre routine pendant 4 à 6 semaines avant de porter un jugement définitif. En fin de compte, trouver ce qui fonctionne le mieux pour votre routine de bien-être nécessite quelques essais et erreurs, mais avant d’exclure le CBD comme pouvant vous aider à vous sentir plus équilibré dans votre quotidien, envisagez d’augmenter la quantité de CBD que vous consommez en une seule portion, ou même d’en prendre plus de deux fois par jour. Dans le même ordre d’idées, la façon dont vous choisissez de consommer le CBD affecte également la façon dont votre corps et votre esprit réagissent. Demandez à vos amis comment ils consomment leur CBD – est-ce via une huile placée sous la langue pendant une minute avant une gorgée de café ? Est-il mélangé à un smoothie matinal ? Est-ce qu’ils l’ajoutent à leur pain grillé à l’avocat chaque jour ? Ou encore, en capsules, sur le pouce, du gymnase au travail ?

Le choix des capsules par rapport à l’huile est une préférence personnelle. Bien qu’il existe des études sur les différences entre le métabolisme des capsules de CBD et celui des huiles ou teintures de CBD, nous vous recommandons de trouver ce qui convient le mieux à votre style de vie. Après tout, la partie la plus difficile d’une nouvelle routine de bien-être, en particulier celle à base de cannabinoïdes, est la routine de l’utiliser chaque jour !

Il existe un monde d’options lorsqu’il s’agit d’ajouter le CBD à votre routine de bien-être, et nous défendons la pureté et la qualité de notre produit et nous défendons les avantages de l’ajout du CBD à votre routine quotidienne.

La plupart des entreprises de CBD réputées veulent aider les gens à intégrer leurs produits dans leur vie. Par exemple, nous offrons une garantie gratuite de 30 jours. Si le produit que vous avez choisi au départ ne vous convient pas, appelez-nous et nous vous suggérerons un produit à essayer et vous rembourserons celui qui n’a pas fonctionné.

Créer une routine

Pour augmenter vos chances d’obtenir un résultat positif avec le CBD, il faut créer une routine. En prenant des capsules ou de l’huile de CBD à la même heure chaque jour, vous serez en mesure de mieux remarquer si le CBD que vous prenez a un impact sur votre corps et votre esprit. Cela vous aidera à identifier comment vous vous sentez avant de prendre le CBD et comment vous vous sentez après. Tenir un journal de votre état physique et mental avant et après pourrait vous aider à suivre les changements. Vous êtes plus susceptible de reconnaître la différence que fait le CBD dans votre vie si vous avez un registre de ce que vous ressentiez avant de commencer à consommer du CBD par rapport à ce que vous ressentez après une période de 4 semaines.

En programmant votre consommation à peu près à la même heure chaque jour, vous aidez votre corps à établir des niveaux constants de CBD dans votre système, ce qui pourrait affecter la façon dont votre corps répond finalement aux phytocannabinoïdes(cannabinoïdes d’origine végétale) trouvés dans les produits Charlotte’s Web™.

Repensez à vos cours de biologie et de chimie au lycée, lorsque vous deviez réaliser des expériences. Vous vous souvenez que l’un des éléments les plus importants ayant un impact sur vos résultats scientifiques était chacun des facteurs de l’expérience qui variaient par rapport à votre contrôle ?

Eh bien, l’une des façons de vraiment voir comment la CBD influe sur votre bien-être est de recréer des conditions spécifiques. Donnez-vous un ensemble de variables à tester et établissez un contrôle. Supprimez autant de conditions périphériques que vous le pouvez et commencez votre expérience sur le CBD.

Par exemple, si vous voulez voir comment le CBD affecte votre sommeil, essayez de créer les mêmes conditions pour vous chaque nuit. Rangez vos appareils électroniques pour la nuit à la même heure et atténuez autant que possible les facteurs qui pourraient nuire à votre sommeil, comme la lumière et le bruit.

Si vous êtes le genre de personne qui n’arrive pas à se souvenir de faire quelque chose à la même heure chaque jour, essayez de programmer une alarme quotidienne sur votre téléphone. Ou gardez votre bouteille de suppléments de CBD près de votre brosse à dents ou dans un autre endroit où se trouve un objet que vous utilisez quotidiennement (votre cafetière pourrait être une bonne alternative pour ceux qui préfèrent prendre leur CBD le matin).

En général, plus vous êtes cohérent dans votre routine, plus vous avez de chances de voir le CBD Charlotte’s Web™ avoir un impact positif sur votre vie. Si vous avez du mal à savoir par où commencer, consultez cet article de blog qui vous aidera à vous mettre sur la bonne voie pour créer une routine de supplémentation en CBD.

Pourquoi la qualité compte dans le choix d’un produit CBD

Il n’y a pas deux façons de le dire. La qualité est importante. Surtout lorsqu’il s’agit de choses que vous allez consommer et qui auront un impact potentiel sur vos fonctions corporelles.

Malheureusement, il existe des entreprises qui ne respectent pas les normes de qualité et de concentration des produits qu’elles commercialisent comme contenant du CBD. Malheureusement, certaines entreprises profitent de l’engouement autour du CBD et vendent des produits qui revendiquent la puissance et la pureté de leur produit sans avoir de preuves (comme des tests de laboratoire tiers ou la certification GMP de leurs installations) pour les étayer.

Lorsqu’il s’agit des produits Charlotte’s Web™, vous pouvez être tranquille. Charlotte’s Web n’est pas l’une de ces entreprises. En fait, Charlotte’s Web fait tester et vérifier tous ses produits par une société tierce et vous pouvez voir les résultats de ces lots sur notre site Web. Un laboratoire tiers teste chaque lot pour des choses comme les métaux lourds, les pesticides et les solvants, ainsi que pour effectuer des tests de puissance garantissant que la quantité de CBD indiquée sur l’étiquette est exactement la quantité que vous recevrez.

Vous avez peut-être aussi remarqué que les produits Charlotte’s Web™ portent le sceau U.S. Hemp Authority™ CertifiedSeal. L’autorité américaine du chanvre a lancé son programme de certification qui « donne confiance aux consommateurs et aux forces de l’ordre que les produits du chanvre sont sûrs et légaux ». Pour pouvoir porter le sceau certifié, nos produits ont été soumis à un audit rigoureux de nos pratiques de fabrication par une tierce partie. Le sceau certifié garantit que les produits sont de haute qualité et vous donne une longueur d’avance pour créer une cohérence dans votre routine de bien-être.

Charlotte’s Web s’engage à créer le meilleur produit possible. Nos produits sont testés plus de 20 fois avant de parvenir à notre famille de clients. Sachez que vous êtes entre de bonnes mains et que vous n’aurez jamais à vous inquiéter de savoir si vous consommez plus (ou moins) que prévu. Ce niveau de précision vous aidera à obtenir des résultats lorsque vous prendrez d’autres habitudes, comme celle de prendre votre CBD à la même heure chaque jour.

Qu’est-ce que le CBD à spectre complet ?

Combinez la certification de l’Autorité américaine du chanvre avec le fait que Charlotte’s Web crée des produits à spectre complet et vous êtes sur la bonne voie pour votre routine CBD. Qu’est-ce que cela signifie de créer un produit CBD à spectre complet ? Cela signifie que Charlotte’s Web utilise la plante entière pour créer ses produits. Le chanvre contient tellement plus que le CBD. Il contient une grande variété d’autres cannabinoïdes et de composés végétaux bénéfiques comme les terpènes et les flavonoïdes, qui ont tous le potentiel d’aider votre corps à trouver un équilibre. Lorsque les terpènes et les flavonoïdes travaillent en tandem avec les cannabinoïdes, ils peuvent créer ce que l’on appelle l’effet Entourage. L’effet Entourage est une expression inventée pour expliquer ce qui se passe lorsque tous les composés présents dans les produits à spectre complet agissent en synergie. Ils agissent ensemble, ce qui peut être plus efficace que si un composé, comme le CBD, était isolé. Certains produits ne contiennent que de l’isolat de CBD, ce qui signifie que vous ne bénéficiez pas de l’effet Entourage qui résulte de l’utilisation d’un produit à spectre complet.

Le CBD est-il légal ?

Le Farm Bill de 2018 a préparé le terrain pour que cela change. Il a retiré le chanvre de la loi sur les substances contrôlées et a établi la légalité fédérale du CBD : tant qu’un produit de CBD dérivé du chanvre contient moins de 0,3 % de THC (ce qui signifie qu’il n’est pas intoxicant). Si la DEA a officiellement abandonné la réglementation du chanvre, la Food and Drug Administration (FDA) conserve son autorité pour réglementer les produits ingérables et topiques, y compris ceux qui contiennent du chanvre et des extraits de chanvre. Le CBD dérivé du chanvre, qui n’est plus une substance contrôlée, peut être vendu dans le commerce inter-États en vertu de la loi fédérale.

Effets potentiels du CBD dans votre vie

Alors, où cela nous mène-t-il lorsqu’il s’agit de savoir comment le CBD peut avoir un impact sur votre vie ?

Certaines des applications les plus répandues à l’heure actuelle sont les suivantes : aider à réduire l’inflammation induite par l’exercice, favoriser des cycles de sommeil sains et réparateurs, et aider à rester calme et concentré face au stress quotidien.

Si vous hésitez encore à ajouter le CBD à votre routine de bien-être, nous vous invitons à ne pas vous contenter de nous croire sur parole pour savoir comment le CBD peut avoir un impact positif sur votre vie. Il existe d’innombrables personnes qui se sont tournées vers le CBD dans leur voyage vers le bien-être du corps entier et qui peuvent témoigner de l’impact qu’il a eu sur leur vie. Nous promettons à notre tour de continuer à fabriquer le meilleur produit possible en pensant à chacun de nos clients.

Le CBD est largement considéré comme sûr, avec une abondance d’applications potentielles. En raison de sa nature non intoxicante, il peut être utilisé par des personnes de tous âges.

Pour en savoir plus sur tout ce qui concerne le CBD, inscrivez-vous à notre liste de diffusion, lisez notre page de ressources CBD 101, consultez notre huile et nos gommes CBD, ou écrivez-nous.